儿童不适合吃的20种食物有哪些呢

  医学专家提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益
  一、桔子
  桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹泻，甚至引起骨病。
  二、菠菜
  菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
  三、鸡蛋
  鸡蛋若吃过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
  四、浓茶
  浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
  五、果冻
  果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
  20种食物儿童不宜多吃
  六、咸鱼
  各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
  七、泡泡糖
  泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
  八、糖精
  大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
  九、豆类
  豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
  十、人参
  儿童食用人参会导致性早熟。
  20种食物儿童不宜多吃
  十一、罐头
  罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
  十二、爆米花
  爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
  十三、方便面
  方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
  十四、葵花籽
  葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
  十五、可乐饮料
  ：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
  20种食物儿童不宜多吃
  十六、动物脂肪
  儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。
  十七、烤肉串
  羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。
  十八、巧克力
  儿童食用巧克力过多，会使处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉、心跳加快，影响食欲。
  十九、食盐
  儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
  二十、猪肝
  猪肝含有大量胆固醇,儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇含量升高，成年后易诱发心脑血管疾病。
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