快的方式 你值得拥有

近年来，女性穿在身上的衣服越来越少了，而所裸露的部位也越来越多了，尤其是那深深的乳沟，不知吸引了多少男人女人的眼球。所以在当今社会如果没有性感丰满的胸部，注定是一个被人嘲笑的“丑”。而且想做一个成功的女人，没有深邃的事业线，也不容易在职场上混的风生水起。所以女性们在当今社会掀起了一场的狂潮，其中一款产品—波丽妮雅更是被广大女性所追捧。为什么那么多的女性朋友都疯狂的迷恋它？波丽妮雅效果怎么样呢?波丽妮雅真的有效吗？为打破这些疑问，小编特意对它进行了一番调查。
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一、饮食法

　　喝四物汤。四物汤要早晚空腹饮用，不但、调血，还有一定的效果。
　　材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。做法：这份药材可连续煮两次，次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。
　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过后不要放置隔夜再煮。
　　：、美颜、改善面色苍白、褐黄，、调血，改善粗糙皮肤。

二、运动法

8式小运动简易塑美胸

　　Part1：

　　1、盘腿而坐，面朝前方。双手向前方弯曲，上臂与前臂呈90度，掌心向内。注意腰杆挺直。

　　2、缓缓打开双手，使得两手前臂与腰杆平行。其他身体各部位保持不变，感觉胸部在扩张，同时吸气收腹，保持5秒。然后回到步骤一。该动作能有效帮助胸部向前坚挺地自然发育。

　　Part2：

　　1、盘腿而坐，面朝前方。双手向上举起，弯曲手臂，让手肘朝外，两个拇指与食指轻轻触碰，拇指高度位置约在额头前方，掌心朝外，注意腰杆挺直。

　　2、吸气，收腹。同时打开双手，使得双手作微曲上举状。注意调整呼吸，让胸部随着呼吸和手臂的张合而自然。

Part3：

　　1、身体向左侧躺在地上，眼视前方，双腿弯曲互相贴合。两手向前伸直，两掌心互相贴合。

　　2、右手迅速打开，两手打开后呈一个大钝角，同时带动上躯转动，感觉胸部在瞬间外扩，整个动作适宜重复10-20次。10次后可换边进行相同的练习。

　　Part4：

　　1、准备一条弹力带，坐在地上。双腿弯曲，脚跟触地，膝盖朝上。将弹力带中间绕过脚板底部，手抓着弹力带两头，使得脚部不触碰地面。注意腰杆要挺直。

　　2、然后身体后倾，同时腿部伸直，双手略略外张。借助弹力带的力量，扩胸。

专家分析，单凭日常生活中的小方法，对成年后的女性效果不明显！想要快速有效的增大胸部还需要使用到专业的产品。比如市场上销量与口碑都很不错的波丽妮雅霜！

波丽妮雅渗透聚积，丰挺的原理，天然精华柔润滋养360°全方位呵护,波丽妮雅美乳霜中特含的霍霍巴籽油，使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，能够让胸部彻底吸收。其中富含多种高活性异黄酮等，能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部，增加胸部脂肪厚度从而起到的效果。

民间有效偏方，以上是小编告诉大家的一些让女人丰满的窍门分享。当然了，对于胸小妹子来说，选择有效的方法才是，当然了，是要在安全的基础上，如果你也是胸小的妹子不妨试试小编说的这些方法，一定有适合你的。